Dr.Stefanie und Jan-Martin Erich
Fachärzte für Allgemeinmedizin
Erkältungskrankheiten
Hier zunächst einige generelle Tipps, die eigentlich bei jeder Erkältung sinnvoll sind:
- Viel Trinken: schleimlösend, das Immunsystem braucht ausreichend Wasser
- Inhalieren mit Wasserdampf: wirkt schleimlösend, führt zur Befeuchtung der gereizten Atemwege, Kamille hat gute heilende Eigenschaften für die Schleimhäute)
- ausreichend Ruhe und Schlaf: Der Körper hat mit dem Immunsystem ein wahres Wunderwerk an Bord. Dieses benötigt jedoch viel Kraft, daher ist Ruhe und Schlaf auch therapeutisch wichtig
- ausreichende Wärme: man sollte darauf achten, nicht zu frieren. Frische Luft ist dagegen sehr sinnvoll, also besser warm anziehen und lüften als die Heizung zu stark aufzudrehen!
Husten
Fachärzte für Allgemeinmedizin
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